Vegan Guide
Krótkie odpowiedzi na realne pytania o weganizm — jedzenie, zdrowie, zakupy i życie na co dzień.
Nie. Jedwab to włókno z kokonów jedwabnika; w typowej produkcji poczwarki giną w kokonach. Definicja weganizmu obejmuje odzież, więc jedwab odpada.
Często nie: kapsułki żelatynowe, laktoza jako nośnik, testy na zwierzętach wymagane prawem. Weganizm nie wymaga rezygnacji z leczenia. O zamiennik bez żelatyny czy laktozy pytaj lekarza lub farmaceutę – nie zmieniaj leku samodzielnie.
Cruelty-free znaczy: nietestowany na zwierzętach. Wegański znaczy: bez składników odzwierzęcych (np. lanolina, karmin, wosk pszczeli, kolagen). Produkt może mieć jedną cechę bez drugiej – weganie szukają obu.
Od 1 września 2026 r. przedszkola i szkoły prowadzące żywienie zbiorowe muszą zapewnić dzieciom, które nie jedzą produktów odzwierzęcych, roślinną alternatywę w dni z mięsem i rybą. W szpitalach dieta wegańska jest jedną ze standardowych diet, a o jej zastosowaniu decyduje lekarz.
Definicja mówi o możliwości i praktyce. Lek, którego potrzebujesz, nie jest testem czystości. Gdy jest zamiennik bez miodu — OK go wybrać. Nie odstawiaj leczenia dla etykiety.
Zwykle nie. Weganizm sprzeciwia się wykorzystywaniu zwierząt dla rozrywki, dlatego większość wegan omija cyrki ze zwierzętami i zoo. Zamiast tego wspierają azyle (sanktuaria) dla zwierząt i obserwują zwierzęta na wolności.
Nie. Wełna, skóra (także zamsz i nubuk), puch i futro to produkty od zwierząt. Zamienniki: bawełna, len, lyocell, materiały skóropodobne (PU), płótno, guma, korek i materiały z jabłek czy grzybni.
Spokojnie, krótko, bez nawracania przy stole. Fakty (B12, białko, definicja) zamiast kazania. Impreza i wesele to osobny temat logistyki jedzenia.
