Compras y etiquetas
¿Se puede comprar vegano en Lidl y Biedronka?
Respuesta breve
Sí. Tofu, bebidas vegetales, hummus, mezclas congeladas, pasta, legumbres en lata, fruta y verdura cubren la mayor parte de la semana. Los análogos de queso y fiambre dependen del lineal vegetal de temporada.
Lee los ingredientes incluso bajo una hoja verde: «veggie» delante no siempre es vegano (el queso vegetariano sigue llevando leche). La línea Vemondo de Lidl es sobre todo vegana; en Biedronka busca Go Vege y marcas de terceros de temporada (la oferta cambia, así que revisa los ingredientes).
Cesta inicial: tofu natural, garbanzos, passata, trigo sarraceno, espinacas congeladas, plátanos. Eso es cena sin el lineal vegano premium.