blog · po polsku
The Vegan RD
Ginny Messina RD — poradniki żywieniowe o diecie wegańskiej oparte na nauce.
0przepisów
2porady
Treści należą do ich autorów. Vegan Guide zbiera linki i metadane, nie publikuje pełnych tekstów.
Wszystkie (2)Przepisy (0)Porady (2)wapń (10)b12 (7)mity (7)witamina d (6)białko (5)suplementacja (5)badania (4)dzieci (4)kości (4)początki (4)suplementy (4)dietetyk (3)etyka (3)jod (3)odżywianie (3)omega-3 (3)strączki (3)tłuszcze (3)żywienie (3)aktywizm (2)rodzina (2)żelazo (2)aminokwasy (1)badania krwi (1)
Przepisy
Wszystkie (0)Brak danych.
Porady
Wszystkie (2)Porada · EN
Ginny Messina rozprawia się z lękiem przed roślinnymi zamiennikami mięsa i ich składem, podsycanym przez przemysł mięsny i część influencerów. Tłumaczy, jak takie produkty mogą być częścią zdrowej diety wegańskiej.
- zamienniki mięsa
- przetworzona żywność
- mity
Porada · EN
Czy białko „wypłukuje” wapń z kości? Ginny Messina pokazuje, skąd wziął się ten mit, i omawia badania, w których wyższe spożycie białka wiązało się z lepszą gęstością kości.
- wapń
- białko
- kości
Profil w Vegan Guide
Strona twórcy w katalogu miejsc i społeczności