blog · po polsku
The Vegan RD
Ginny Messina RD — poradniki żywieniowe o diecie wegańskiej oparte na nauce.
Treści należą do ich autorów. Vegan Guide zbiera linki i metadane, nie publikuje pełnych tekstów.
Porady
Wszystkie (3)Porada · EN
Białko, wapń, witamina D, warzywa i owoce, B12, umiar w alkoholu i ćwiczenia obciążeniowe: The Vegan RD podsumowuje, co sprzyja zdrowym kościom.
- kości
- wapń
- witamina d
Porada · EN
Metaanaliza obejmująca 1,8 mln dorosłych wykazała u wegan o 40% wyższe ryzyko raka jelita grubego. Dietetyczka Ginny Messina wyjaśnia, dlaczego wynik opiera się na niewielkiej liczbie przypadków i jak może się z nim wiązać niskie spożycie wapnia.
- wapń
- nowotwory
- badania
Porada · EN
Czy białko „wypłukuje” wapń z kości? Ginny Messina pokazuje, skąd wziął się ten mit, i omawia badania, w których wyższe spożycie białka wiązało się z lepszą gęstością kości.
- wapń
- białko
- kości
Profil w Vegan Guide
Strona twórcy w katalogu miejsc i społeczności