organization
Challenge 22
Challenge 22 — 22-day vegan challenge with mentor support.
Content belongs to its authors. Vegan Guide collects links and metadata, not full texts.
Recipes
All (2)No data.
Guides
All (14)Guide · EN
Praktyczne wskazówki na wegańskie podróże: szukanie lokali w sieci, noclegi z kuchnią, przekąski na drogę i zakupy w lokalnych sklepach.
- podróże
- na mieście
- przekąski
Guide · EN
Let us show you how a vegan diet can be the most varied, abundant diet you’ve ever had, with none of your old favorite foods missing!
- pierwsze kroki
- poradnik
Guide · EN
Jak zastąpić mięso, nabiał i jajka w ulubionych przepisach, by rodzinne dania stały się w pełni roślinne bez utraty smaku.
- weganizacja
- zamienniki
- gotowanie
Guide · EN
Dietetycy wyjaśniają, że jedynym obowiązkowym suplementem dla wegan jest witamina B12, i omawiają pozostałe składniki, na które warto uważać.
- suplementacja
- b12
- odżywianie
Guide · EN
Więcej błonnika może na początku powodować wzdęcia i gazy. Dietetyczka Challenge 22 wyjaśnia, że organizm stopniowo się przyzwyczaja, i radzi, jak złagodzić objawy, np. mocząc i kiełkując strączki.
- trawienie
- błonnik
- strączki
Guide · EN
Plant-based foods are very rich in protein and it is easy to get all the protein you need from a plant-based diet.
- białko
- pierwsze kroki
- szybkie
Profile on Vegan Guide
The creator page in the places and community directory