blog · po polsku
No Meat Athlete
Serwis o sporcie i bieganiu na diecie roślinnej – żywienie, trening i suplementacja dla wegańskich sportowców.
0przepisów
2porady
Treści należą do ich autorów. Vegan Guide zbiera linki i metadane, nie publikuje pełnych tekstów.
Wszystkie (2)Przepisy (0)Porady (2)sport (4)bieganie (3)nawyki (3)białko (2)maraton (2)suplementacja (2)zakupy (2)aminokwasy (1)b12 (1)błędy (1)budżet (1)energia (1)jadłospis (1)kalorie (1)koktajl (1)meal prep (1)mity (1)motywacja (1)omega-3 (1)oszczędzanie (1)podróże (1)posiłek potreningowy (1)regeneracja (1)restauracje (1)
Porady
Wszystkie (2)Porada · EN
Praktyczny poradnik budowania masy mięśniowej na roślinach: produkty bazowe, przykładowe jadłospisy z kalorycznością i makroskładnikami oraz podejście do treningu i monitorowania postępów.
- sport
- białko
- jadłospis
Porada · EN
Ile białka potrzebują sportowcy na diecie wegańskiej, jakie są jego najlepsze źródła i czy trzeba martwić się aminokwasami. Przegląd badań pokazujący, że produkty zwierzęce nie są potrzebne do osiągania wyników.
- białko
- sport
- aminokwasy
Profil w Vegan Guide
Strona twórcy w katalogu miejsc i społeczności