Badanie · Metaanaliza
Dane bezpłatneDiety wegetariańskie i wegańskie a lipidy we krwi – metaanaliza badań randomizowanych
Metaanaliza 30 badań RCT (European Heart Journal, 2023): diety wegetariańskie i wegańskie obniżały cholesterol całkowity o 0,34 mmol/l, LDL o 0,30 mmol/l i apolipoproteinę B w porównaniu z dietą wszystkożerną. Dla wegan to mocny argument, że dieta roślinna sprzyja sercu i naczyniom.
European Heart Journal · 2023Otwarty dostępPMID 37226630
Najważniejsze fakty
- Kogo badano
- Dorośli (>18 lat) w 30 badaniach RCT porównujących dietę wegetariańską lub wegańską z wszystkożerną
- Próba
- 30 badań
- Główny wynik
- Dieta roślinna obniżyła LDL o 0,30 mmol/l (95% CI −0,40 do −0,19) w porównaniu z wszystkożerną.
- Autorzy
- Koch CA, Kjeldsen EW, Frikke-Schmidt R
- Pełny tekst
- PubMed Central (bezpłatnie)DOI 10.1093/eurheartj/ehad211
Opracowanie redakcji Vegan Guide na podstawie publikacji. To nie jest porada medyczna.