Podstawy
Czy weganie mogą jeść ryby?
Krótka odpowiedź
Nie, mimo popularnego przekonania, że 'ryba to nie mięso'. Ryby mają rozwinięty układ nerwowy, odczuwają ból i stres, więc z etycznego punktu widzenia weganizm nie robi tu wyjątku. Osoby jedzące ryby, ale nie mięso lądowych zwierząt, to pescatarianie - to inna, choć często mylona z weganizmem, kategoria diety.
Definicja weganizmu nie ma wyjątku „ryba to nie mięso”. W języku potocznym bywa to mylone. Pescatarianizm to osobna etykieta — i to w porządku, po prostu inna praktyka.
Kwasy omega-3 weganie biorą z ALA (siemię, chia, orzechy włoskie) i z oleju z alg, nie z łososia.